Meer dan de helft van de werkenden wil graag ander werk maar werkt zichzelf tegen
Vooral bij hoogopgeleide vrouwen kriebelt het om te willen veranderen van werk. Uitdaging in het werk en ontwikkelmogelijkheden zijn belangrijke drijfveren. Tegenwoordig vinden we plezier en uitdaging in het werk veel belangrijker dan meer geld verdienen.
Misschien wil jij ook wel verandering van werk -en wil je best vertrouwen op de toekomst- maar lukt het je tot nu toe niet om daarin succes te boeken. Dat is helemaal niet gek. Hier lopen heel veel mensen tegenaan.
In dit blog een vijftal veelvoorkomende uitingen van zelfsabotage die maken dat je blijft zitten waar je zit. Meestal ben je namelijk zelf degene die de verandering dwarsboomt. Vaak ben je je echter niet bewust dat je jezelf zo tegenwerkt.
Maar als jij wilt wisselen van werk ben jij aan zet. Begin dus bij jezelf en herken de zelfsabotage.
Vijf veelvoorkomende uitingen van zelfsabotage waardoor je blijft zitten waar je zit
- Het gras lijkt toch niet zo groen bij de buren.
- Je droom saboteren door een negatieve mindset.
- Jouw manifestatie-energie.
- Ja zeggen waar een nee beter op zijn plek is.
- Afhaken omdat de werkervaring ontbreekt.
Het gras lijkt toch niet zo groen bij de buren
Dag in dag uit kom je doodmoe thuis van je werk. Het lijkt wel steeds erger te worden. En die fysieke klachten nemen ook toe. Uitgeblust op de bank zeur en klaag je over je werk. De mensen om je heen worden zo langzamerhand gek van je geklaag. Doe er wat aan ! denk je zelf (of zegt die ander).
Als je dan eindelijk zover bent om actie te nemen, dan bekijk je je huidige werk opeens met andere ogen. Het gras lijkt toch niet zo groen bij de buren nu er actie verwacht wordt. Je hebt misschien een vast contract en je beseft dat je dit niet snel opnieuw ergens anders krijgt. En die ontwikkelingen die plaatsvinden in de organisatie waar je werkt, betekenen voor jou misschien wel nieuwe kansen, bedenk je nu.
Misschien is het toch beter om af te wachten wat er gebeurt. En die collega’s zijn toch ook best wel gezellig en zorgen dat de werksfeer nog te doen is.
Kortom, als je dit soort gedachten krijgt juist op het moment dat je in actie wilt komen, dan durf je eigenlijk niet los te laten wat je hebt, omdat je niet weet wie en wat ervoor terugkomt. Het is de angst voor het onbekende. Het is je ratio die je liever binnen de comfortzone wil houden.
Als jij jezelf betrapt op dit soort tegengestelde gedachten nét als je in beweging wilt komen, terwijl je baalt van je werk, dan mag je jezelf ernstig afvragen: is dit écht zo belangrijk of is dit een uitvlucht van me om alles maar bij het oude te houden?
Als je je droom saboteert
Als je jezelf het dromen niet toestaat, dan leef je je leven in mijn beleving niet voluit en haal je er onvoldoende uit. Je saboteert jezelf.
Daarnaast maakt het nogal een wereld van verschil met welke bril jij de wereld in kijkt. Met een negatieve mindset kun je jezelf behoorlijk saboteren. Je hebt van nature een meer positieve kijk op zaken of een meer negatieve, maar weet dat je de keuze hebt om positief of negatief naar situaties te kijken. Je doet het positief als je je dromen toelaat, anders is het immers een nachtmerrie. Je hebt invloed op je mindset en daarmee op je gevoel.
In een ander blog neem ik je mee in een waargebeurd verhaal over Steven, die een loopbaanswitch maakte doordat hij met een andere bril is gaan kijken.
Jouw manifestatie-energie
Aan alles wat jij doet, voeg jij je energie van dat moment toe. Dit doe je bewust en onbewust en het is zichtbare energie, maar ook onzichtbare. Energie die voor je kan werken, maar die net zo goed tegen je kan werken.
Als jij denkt dat je iets niet kunt, zal het je ook niet lukken. Als jij ergens in gelooft of juist niet, en je voert op dat moment acties uit, dan zit jouw energie in die activiteiten en zal je succes boeken of juist falen. Het is wat ze noemen selffulfilling prophecy. Er komt uit wat jij ervan verwacht. En hier kun je in je zichtbare gedrag wat anders laten zien en horen dan je van binnen voelt. Wees je ervan bewust dat wat jij van binnen voelt en de mate waarin jij gelooft in wat jij doet de manifestatie bepaalt. Dat is wat uitkomt.
Wil je dus ergens meer van, ergens in slagen en successen boeken, dan is het van belang dat je bewust vanuit positieve energie je acties uitvoert. Dit is je manifestatie-energie, die positief dan wel negatief kan uitwerken.
Ja zeggen waar een nee beter op zijn plek is
Op het moment dat jij ergens voor gaat, krijg je altijd uitdagingen op je pad die je willen afleiden van je pad. Een voorbeeld uit de praktijk hierbij.
Jacky zei ja tegen werk waardoor ze haar droombaan saboteerde
In het volgende voorbeeld zei mijn klant Jacky ja tegen werk waardoor haar droombaan niet de ruimte kreeg zich te kunnen manifesteren. Jacky wilde iets anders in haar werk, maar in de praktijk maakte zij keuzes waardoor ze alleen maar meer van hetzelfde bleef doen. Als de vraag ‘Wie kan er een les extra draaien deze week?’ in haar team werd gesteld, dan stak Jacky haar hand op. Iemand moest het doen, dacht ze. Daardoor nam ze meer werk op zich van hetzelfde, terwijl ze liever naast dat werk wat afwisseling wilde.
Ik wees Jacky tijdens een loopbaanconsult op dit gedrag. Het viel me eigenlijk op aan al haar loopbaanacties dat ze keuzes maakte die ervoor zorgden dat ze bleef doen wat ze altijd had gedaan. Zo bleef ze in haar comfortzone. Het vraagt om keuzes als je iets wilt realiseren, maar door te blijven kiezen voor hetzelfde, geef je de verandering geen kans. Door haar keuzes kwam Jacky geen steek verder in het realiseren van wat ze wel wilde in haar werk. Ik hield haar een spiegel voor door te zeggen dat ze dit eigenlijk helemaal aan zichzelf te wijten had. Het was zelfsabotage. Jacky’s acties waren niet congruent met wat zij wilde bereiken in haar werk en ze schiep ook niet het juiste beeld over haar droombaan bij haar collega’s.
Jacky werd het zich bewust. Als zij iets anders wilde, dan zou ze in de trant van haar droom van zichzelf moeten laten horen en zien. En keuzes maken die bijdroegen aan het realiseren van haar droom. Ze zou anderen een beeld moeten meegeven van wat zij wilde, zodat ze de kans zouden krijgen haar te helpen. Zo kon zij ander werk op haar pad krijgen.
Afhaken omdat de ervaring met het werk van je dromen ontbreekt is ook zelfsabotage
Je kunt iets heel graag willen, maar als je er nog geen of slechts heel weinig ervaring in hebt, dan twijfel je al snel aan je kunnen. Je kunt voor 99% geloven in je mogelijkheden en dit kunnen onderbouwen met rationele argumenten, maar als het nieuw is en de daadwerkelijke ervaring ontbreekt, blijft dat zorgen voor een sprankje twijfel. Maar dat sprankje twijfel kan ook voor motivatie zorgen. Je wilt toch aan jezelf bewijzen dat je het kunt?
In de praktijk zie ik veel mensen juist op dit punt afhaken. Dat komt mede omdat ruim de helft van de werkenden een onduidelijk beeld heeft over de eigen arbeidsmarktwaarde. Voeg daar bescheidenheid en weinig zelfvertrouwen aan toe en die nieuwe uitdaging wordt uitgesloten. Er wordt afgehaakt door de persoon zelf door twijfel aan eigen kunnen.
In mijn boek staan diverse uitdagingen (oefeningen) om zelfsabotage te doorbreken.
Wil jij eigenlijk wel wat anders in werk maar ben je ook zo'n ster als het aankomt op zelfsabotage?
In mijn boek 'Realiseer je droombaan in 7 stappen' heb ik uitdagingen opgenomen om mee aan de slag te gaan om de zelfsabotage te doorbreken.
Patronen doorbreken is erg lastig. Hulp inschakelen van een onafhankelijk derde kan je net dat extra zetje geven dat je nodig hebt om die verandering met zelfvertrouwen toch aan te gaan. Als je hulp overweegt in te schakelen van een erkende loopbaancoach dan kun je een ontdekgesprek met mij aanvragen. Dat kost niks.
We maken persoonlijk kennis en bespreken waar jij in vastloopt. We hebben het over de gewenste verandering in werk en leven en de hulp die je daarbij nodig hebt. Hulp om jouw vicieuze cirkel te doorbreken. Samen bekijken we hoe ik jou daarbij van dienst kan zijn en welke investering dat van je vraagt.
